16 Июля 2012
Про рак легких, способный испортить будущее, не знает, наверное, только
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?
ПРО РАК ЛЕГКИХ, СПОСОБНЫЙ ИСПОРТИТЬ БУДУЩЕЕ, НЕ ЗНАЕТ, НАВЕРНОЕ, ТОЛЬКО ОТШЕЛЬНИК. ПОЭТОМУ ПРО ЭТО СТРАШНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ МЫ РАССКАЗЫВАТЬ НЕ БУДЕМ. ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С КУРИЛЬЩИКОМ ПРИ ПЕРВОЙ ЖЕ ЗАТЯЖКЕ.
Первое, что начинает действовать на человека вместе с никотином, - это температура дыма. Горячий дым сразу обжигает слизистую оболочку. Ожог способствует развитию респираторных инфекций, а из-за разницы температур в эмали зубов появляются микротрещины. На неровной поверхности зуба быстрее задерживаются налет и пигменты. Вот почему зубы заядлого курильщика некрасивы.
Дальше угарный газ соединяется в крови с гемоглобином, а это приводит к кислородному голоданию – кровь не может полноценно переносить кислород тканям. Доказательства налицо – серый цвет кожи. Любой косметолог моментально определит кожу курящей женщины. Сколько вы тратите на кремы для лица? Вставьте эту сумму в графу расходов «Сигареты».
Дыхательная система страдает, конечно, одной из первых. Табачный дым, обосновавшись в легких надолго, приводит к хроническому кашлю. А сколько придется провести на больничном из-за частых ОРЗ? Особенно обидно, если простуда придется на отпуск.
Сердце курильщика работает с перебоями, часто страдает ишемической болезнью и подвержено инфарктам миокарда. Не забывайте и про кислородное голодание – раз газа в крови меньше, сердцу приходится трудиться с постоянными перегрузками, чтобы донести его хотя бы до тканей. Износ сердечной мышцы наступает гораздо быстрее. Гонять на велосипеде с каждым годом будет все труднее.
Пищеварительная система тоже в опасности. Если не боитесь рака желудка, то изжога, гастрит или даже язва – в ближайшей перспективе. Про стол №9 слышали? Да-да, тот самый, где все на пару и в протертом виде. Отвар из шиповника и протертые каши – ваши вечные будущие друзья! Вам еще хочется устроить перекур?
У мужчин курение вызывает снижение уровня тестостерона. Вспомнили, что делает вас мужчиной? Этот гормон еще и за рост мышечной ткани отвечает, если вдруг забыли.
Женщинам тоже приходится непросто – под действием компонентов табака происходит снижение уровня эстрогенов. Как минимум, нарушение цикла из-за той самой тонкой сигаретки обеспечено. Ну, потратите меньше денег на прокладки – хоть какая-то экономия.
Надеемся, вы уже осознали многие «прелести» курения? Не откладывайте на потом решение отказаться от этой вредной привычки. Бросайте курить как можно скорее! Решиться на этот подвиг вы можете в любой момент, вместе с тысячами других людей, которым не безразлично собственное здоровье. Отказаться от курения не в одиночку, а в компании с такими же страждующими будет намного легче.
Помните, вы не одиноки! Врачи и психологи готовы помочь вам преодолеть вредную зависимость. Вы всегда можете позвонить по телефону 8-800-200-0-200 – горячая линия по вопросам отказа от курения государственной программы «Здоровая Россия» Минздравсоцразвития России (звонок для жителей России бесплатный) – и сказать, что вам необходима помощь. Вас переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. Кроме того, каждый может обратиться на интернет-портал о здоровом образе жизни Программы www.takzdorovo.ru, где собраны статьи, интерактивные сервисы, онлайн-конференции о никотиновой зависимости. Или в Клуб поддержки бросающих курить «31 мая». Здесь можно узнать о том, где расположен ближайший Центр Здоровья, в котором есть специальные экспресс-аппараты по проверке легких.
Будьте здоровы!