ГУЗ СГКБ №9
  • О клинике
  • Администрация
  • Персонал
  • Лицензии и сертификаты
  • Реквизиты
  • Нормативные документы
  • Антикоррупционная политика
  • Контролирующие организации
  • Ссылки
  • Вакансии
  • Платные услуги
  • Наши поздравления
Отделения
  • Стационар
    • Приемное отделение
    • Неврологическое отделение
    • Неврологическое отделение для больных с ОНМК
    • Терапевтическое отделение
    • Эндокринологическое отделение
    • Отделение челюстно-лицевой хирургии (стоматологическое)
    • Травматолого-ортопедическое отделение
    • Травматолого-ортопедическое №1
    • Отделение анестезиологии-реанимации
    • Эндокринологический консультативный центр
    • Физиотерапевтическое отделение
    • Отделение функциональной диагностики
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Рентгенологическое отделение
    • Кабинет компьютерной томографии
    • Ультразвуковая диагностическая служба
  • Поликлиника
    • Информация для пациентов
    • Женская консультация
    • Льготное лекарственное обеспечение
    • Диспансеризация
    • Пункт неотложной помощи
  • Диагностические отделения
    • Отделение функциональной диагностики
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Рентгенологическое отделение
    • Кабинет компьютерной томографии
    • Ультразвуковая диагностическая служба
Информация для пациента
Вопрос-ответ
Новости и статьи
Отзывы
Контакты
Политика обработки персональных данных
Ещё
    Государственное учреждение здравоохранения
    Задать вопрос
    8 (8452) 39-21-10
    ГУЗ СГКБ №9
    • О клинике
    • Администрация
    • Персонал
    • Лицензии и сертификаты
    • Реквизиты
    • Нормативные документы
    • Антикоррупционная политика
    • Контролирующие организации
    • Ссылки
    • Вакансии
    • Платные услуги
    • Наши поздравления
    Отделения
    • Стационар
      • Приемное отделение
      • Неврологическое отделение
      • Неврологическое отделение для больных с ОНМК
      • Терапевтическое отделение
      • Эндокринологическое отделение
      • Отделение челюстно-лицевой хирургии (стоматологическое)
      • Травматолого-ортопедическое отделение
      • Травматолого-ортопедическое №1
      • Отделение анестезиологии-реанимации
      • Эндокринологический консультативный центр
      • Физиотерапевтическое отделение
      • Отделение функциональной диагностики
      • Клинико-диагностическая лаборатория
      • Рентгенологическое отделение
      • Кабинет компьютерной томографии
      • Ультразвуковая диагностическая служба
    • Поликлиника
      • Информация для пациентов
      • Женская консультация
      • Льготное лекарственное обеспечение
      • Диспансеризация
      • Пункт неотложной помощи
    • Диагностические отделения
      • Отделение функциональной диагностики
      • Клинико-диагностическая лаборатория
      • Рентгенологическое отделение
      • Кабинет компьютерной томографии
      • Ультразвуковая диагностическая служба
    Информация для пациента
    Вопрос-ответ
    Новости и статьи
    Отзывы
    Контакты
    Политика обработки персональных данных
    Ещё
      Государственное учреждение здравоохранения
      ГУЗ СГКБ №9
      • О клинике
      • Администрация
      • Персонал
      • Лицензии и сертификаты
      • Реквизиты
      • Нормативные документы
      • Антикоррупционная политика
      • Контролирующие организации
      • Ссылки
      • Вакансии
      • Платные услуги
      • Наши поздравления
      Отделения
      • Стационар
        • Приемное отделение
        • Неврологическое отделение
        • Неврологическое отделение для больных с ОНМК
        • Терапевтическое отделение
        • Эндокринологическое отделение
        • Отделение челюстно-лицевой хирургии (стоматологическое)
        • Травматолого-ортопедическое отделение
        • Травматолого-ортопедическое №1
        • Отделение анестезиологии-реанимации
        • Эндокринологический консультативный центр
        • Физиотерапевтическое отделение
        • Отделение функциональной диагностики
        • Клинико-диагностическая лаборатория
        • Рентгенологическое отделение
        • Кабинет компьютерной томографии
        • Ультразвуковая диагностическая служба
      • Поликлиника
        • Информация для пациентов
        • Женская консультация
        • Льготное лекарственное обеспечение
        • Диспансеризация
        • Пункт неотложной помощи
      • Диагностические отделения
        • Отделение функциональной диагностики
        • Клинико-диагностическая лаборатория
        • Рентгенологическое отделение
        • Кабинет компьютерной томографии
        • Ультразвуковая диагностическая служба
      Информация для пациента
      Вопрос-ответ
      Новости и статьи
      Отзывы
      Контакты
      Политика обработки персональных данных
      Ещё
        Осторожно жара
        • ГУЗ СГКБ №9
          • Назад
          • ГУЗ СГКБ №9
          • О клинике
          • Администрация
          • Персонал
          • Лицензии и сертификаты
          • Реквизиты
          • Нормативные документы
          • Антикоррупционная политика
          • Контролирующие организации
          • Ссылки
          • Вакансии
          • Платные услуги
          • Наши поздравления
        • Отделения
          • Назад
          • Отделения
          • Стационар
            • Назад
            • Стационар
            • Приемное отделение
            • Неврологическое отделение
            • Неврологическое отделение для больных с ОНМК
            • Терапевтическое отделение
            • Эндокринологическое отделение
            • Отделение челюстно-лицевой хирургии (стоматологическое)
            • Травматолого-ортопедическое отделение
            • Травматолого-ортопедическое №1
            • Отделение анестезиологии-реанимации
            • Эндокринологический консультативный центр
            • Физиотерапевтическое отделение
            • Отделение функциональной диагностики
            • Клинико-диагностическая лаборатория
            • Рентгенологическое отделение
            • Кабинет компьютерной томографии
            • Ультразвуковая диагностическая служба
          • Поликлиника
            • Назад
            • Поликлиника
            • Информация для пациентов
            • Женская консультация
            • Льготное лекарственное обеспечение
            • Диспансеризация
            • Пункт неотложной помощи
          • Диагностические отделения
            • Назад
            • Диагностические отделения
            • Отделение функциональной диагностики
            • Клинико-диагностическая лаборатория
            • Рентгенологическое отделение
            • Кабинет компьютерной томографии
            • Ультразвуковая диагностическая служба
        • Информация для пациента
        • Вопрос-ответ
        • Новости и статьи
        • Отзывы
        • Контакты
        • Политика обработки персональных данных
        • 8 (8452) 39-21-10
        Будьте на связи
        г. Саратов, 410031, ул. Большая Горная, дом 43, стр. 1
        9sarhospital@rambler.ru
        • Вконтакте
        • Одноклассники
        • Главная
        • Новости и статьи
        • Осторожно жара

        Осторожно жара

        7 июня 2012
        Длительное воздействие высокой температуры внешней среды приводит к перегреванию и вызывает 
             Длительное воздействие высокой температуры внешней среды приводит к перегреванию и вызывает болезненное состояние организма.
            При температуре воздуха + 34,4 теплоотдача равна нулю и осуществляется только путем испарения пота, а при + 37 теплоотдача прекращается и начинается нагревание организма. В сложившейся ситуации, при длительном воздействии аномально высоких температур  имеется высокий риск перегревания.
            Физиологическая реакция организма на перегревание направлена на увеличение теплоотдачи: расширяются кожные сосуды, учащается сердцебиение, дыхание, усиливается потоотделение. В дальнейшем у человека при перегревании появляется общая слабость, головная боль, повышается температура тела, снижение АД, присоединится тошнота и рвота, может быть обморок. При тяжелой степени перегревания  потоотделение снижается, кожа становится сухой, красной, появляется нарушение сознания от оглушения и судорог до полной потери сознания.
            Наиболее тяжело перегревание протекает у детей (особенно новорожденных), беременных женщин, больных с хроническими формами нарушением мозгового кровообращения.    
        С целью предупреждения перегревания необходимо по возможности уменьшить внешнее тепловое воздействие, одежда из хлопковых тканей должна быть свободной, следует соблюдать рациональный режим водной нагрузки: взрослому человеку  до 2-х литров в день, детям 1 ого года жизни от 125 до 175 мл. на 1 кг веса.  
        Действия при появлении признаков перегревания:
        •    По возможности устранить или уменьшить тепловое воздействие,
        •    Вынести из зоны перегревания.
        •    Уложить на открытой площадке в тени.
        •    Освободить от верхней одежды.
        •    Смочить лицо и тело холодной водой.
        •    Напоить водной.
        •    Положить пузыри со льдом или холодной водой на голову и участки тела в проекции крупных сосудов (шея, паховые складки).
        •    При отсутствии эффекта от проводимых мероприятий вызвать бригаду СМП.

        Спасаемся от жары

        Утоляем жажду
             Не забывайте поддерживать водный баланс организма. При температуре 21°С минимум выпиваемой жидкости составляет 1,5 литра, при 26° — 1,9 литра, а при 32° — уже 3 литра. Какие напитки утоляют, помогают пережить высокую температуру, а какие только вредят?
            Ледяная вода не помогает при жажде! Дольше остается в желудке, и содержащиеся в ней минеральные соли долго не поступают в клетки организма. К тому же холодные жидкости заставляют вас потеть еще сильнее. Вряд ли вам это понравится. Так что пейте воду комнатной температуры.
             О напитках:
             Сок - кислота раздражает вкусовые рецепторы, начинается обильное выделение слюны - и сухость во рту исчезает. Соки лучше пить разбавленными.
             Хлебный квас - не только прекрасно утоляет жажду, но и содержит витамины и микроэлементы. Но не стоит пить газированный квас.
             Газировка - сладкие напитки с газом жажду не утоляют вообще. Некоторые из них только возбуждают ее еще больше. Вдобавок содержание сахара в напитке не каждому пойдет на пользу.
             Кефир и йогурт – кисломолочные напитки утоляют жажду, быстро усваиваются. С молоком лучше не мешать.
              Пиво – любой алкоголь ускоряет обезвоживание. Пить его в жару не рекомендуется.
             Зеленый чай – его лучше пить без сахара. Еще лучше, если он будет горячим.  
             Черный чай с молоком - полезен, в том числе людям с заболеванием почек.
              Морс, компот из сухофруктов - вкусно и полезно. Конечно, если без сахара и красителей.
        Освежайтесь!
             Поддержать водный баланс можно и другим способом. Регулярно орошайте локтевые сгибы, колени, запястья спреем с обычной водой, полощите рот. Можно купить баллончик с термальной водой и периодически опрыскивать ею лицо.
            В жаркую погоду нет ничего лучше контрастного душа. Если нет возможности принимать душ в течение дня, принимайте его обязательно утром и вечером. Начните с теплой воды, постепенно уменьшая ее температуру. Утром заканчивайте прием душа прохладной водой, вечером — теплой. Голову в жару лучше мыть шампунем с экстрактом мяты или эвкалипта.

        Немного соли.
            При интенсивном солнце пот выводит из организма огромное количество соли и её необходимо восполнить. Можно сделать раствор Карловарской соли, (1 чайная ложка на 1 литр кипячёной воды) и выпить, тогда можно избежать обезвоживания и солнечного удара.
            Используйте кондиционер, но с умом. Ведь его прохладный ветерок может вызвать простудные заболевания, обострение бронхитов. Охлаждайте воздух в помещении до 18-20°, но не в коем случае не сидите под кондиционером.
         
        Внимание на питание!
            Пища в жару должна быть легкой, ограничьте или вовсе избавьте себя от жареной, копченой, жирной еды. Главное в рационе – супы, окрошка, холодный борщ, свекольник. Мясо замените рыбой, на гарнир — овощи. А на десерт не торты, а ягоды и фрукты. И следите за сроком годности продуктов.

        Загораем с умом
           Чтобы здоровому человеку не сгореть на солнце и не получить тепловой или солнечный удар, принимать солнечные ванны нужно до 11ч. утра и после 18 ч. вечера. Важно носить головной убор и легкую одежду из натуральных тканей. Для отдыха на пляже лучше выбирать места под кружевной тенью деревьев.

        Для модниц
            В жаркую погоду лучше воздержаться от ношения туфель на каблуках выше четырех сантиметров. Слишком часты травмы — ведь в жару возможны обмороки, да и просто головокружения.

        Для кого опасна жара?
            С наступлением жары должны быть очень осторожны люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, стенокардией, вегетососудистой дистонией, с ишемической болезнью. От высокой температуры эти хронические заболевания могут обостриться. В жару крайне противопоказана физическая активность — возрастает нагрузка на сердце, может резко колебаться давление. Самое опасное время для сердечников — вторая половина дня, в это время резко уменьшается количество кислорода в воздухе.
            Для людей, страдающих хроническими заболеваниями опасно злоупотребление жидкостями. При сердечных заболеваниях, если вес человека-60-80 кг., употребление жидкости не должно превышать одного литра в сутки. Однако в условиях аномальной жары и, как следствие, повышенного потоотделения, объем можно увеличить до 1,5 л.
             Если у вас стенокардия, обязательно положите в карман таблетку нитроглицерина. Гипертоникам, кроме явных ограничений по работе в жару, следует обратить особое внимание на питье. Помните, за счет выпитой жидкости увеличивается объем циркулирующей крови, что ведет к повышению давления.
             Помните, что в жару хронические заболевания обостряются. Если сможете - посоветуйтесь обязательно со своим врачом о профилактических приемах лекарств.
             Для астматиков принятие солнечных ванн может спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Поэтому им, как и людям, страдающим язвой, не следует долго находиться на солнце. Ответной реакцией организма на солнечные ванны могут стать как раз приступ бронхиальной астмы или обострение язвы желудка.
             К тому же в зной снижается количество кислорода в воздухе, а даже в относительно чистых районах концентрация загрязняющих веществ увеличивается раза в два.
            Жара также может быть опасна для людей с лишним весом, заболеваниями щитовидной железы, онкологическими заболеваниями и недавно перенесших инфаркт или инсульт, сахарный диабет, онкологические заболевания.
            Жара - враг для работы на даче людям с близорукостью средней и высокой степени. От работы в наклон, поднятия тяжестей может произойти кровоизлияние в сетчатку глаза, отслоение самой сетчатки.
             Совет пожилым людям: самое лучшее время для работы на даче - до 11 часов утра (с перерывами). Далее - только отдых. Если вы почувствовали тяжесть в сердце, перед глазами закрутились и пропали пятна (признак нарушения кровоснабжения сосудов сетчатки) - немедленно прервите работу. На этот день вы от нее свободны.

        Министерство здравоохранения Саратовской области


        Вернуться
        8 (8452) 39-21-10
        9sarhospital@rambler.ru
        г. Саратов, 410031, ул. Большая Горная, дом 43, стр. 1
        Услуги
        Стационар
        Поликлиника
        Диагностические отделения
        Компания
        Специалисты
        Услуги
        События
        Контакты
        Цены
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Оформление
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Одноклассники
        © 2023 ГУЗ "Саратовская городская клиническая больница №9" © Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Запрещается копирование, распространение или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Лицензии
        Контролирующие организации
        Сделано в eu-digital
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста